养生减脂鹅蛋杂蔬汤

作者： Diamond_Me

少量油 不用放调料的朝鲜养生汤！

用料

• 橄榄油
• 香菇
• 芦笋
• 菠菜
• 三色粒
• 娃娃菜
• 自己喜欢的蔬菜
• 葱姜蒜
• 番茄

养生减脂鹅蛋杂蔬汤的做法步骤

步骤 1

热锅热油 放入葱姜蒜爆香 加入番茄！番茄很重要！！番茄汤底酸甜口必备～炒软炒出汁 时间可以长一点！然后放入硬点的蔬菜开始煮 再放叶菜类

步骤 2

太干的话 可以放小半杯水或者小块嫩豆腐！等咕噜咕噜煮开磕入一个鹅蛋 盖上锅盖中小火焖五分钟 蛋液凝固就好啦！

步骤 3

可以加点黑胡椒白胡椒粉什么的 反正没啥热量 其实不加也挺鲜了 ！

菜谱创建时间：2020-05-07 20:49:17