零脂肪低热量瘦身排毒的羽衣甘蓝香橙牛奶混合汁

作者： SunshineCC

与其花大价钱去买营养品不如花一点钱去买时令蔬菜水果来的好吸收。羽衣甘蓝被称为超级蔬菜，而一直因为其口感不佳不适合日常一般的烹饪方式。尝试把羽衣甘蓝和橙子🍊牛奶混合，口感和味道却意外的不错。

用料

• 羽衣甘蓝 3片
• 脐橙 1个
• 巴氏杀菌奶 250毫升

零脂肪低热量瘦身排毒的羽衣甘蓝香橙牛奶混合汁的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝洗干净，控水

步骤 2

脐橙洗干净皮，切块剥皮

步骤 3

洗干净的羽衣甘蓝，去皮切块的脐橙，加上鲜牛奶，一起放入破壁机，选择果蔬汁模式，1分50秒之后。

步骤 4

颜色鲜艳又口感香浓的混合汁就做好了。看起来是不是很有春天的颜色？

菜谱创建时间：2020-05-05 11:56:14