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滋补不长胖的花胶虫草花乌鸡汤|广东靓汤

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作者: pan小pang
作为一名定居天津的广东人,煲汤的习惯可不能丢😂 平时最爱喝的花胶虫草花乌鸡汤,滋补养颜,还不长肉肉。可能因为有虫草花、桂圆等,汤很鲜甜,连来自东北那嘎哒的先生也很爱喝😝 以下是一人的量。

用料

滋补不长胖的花胶虫草花乌鸡汤|广东靓汤的做法步骤

步骤 1

将提前泡好的花胶剪成小段(泡发步骤见上一个菜谱)。 乌鸡洗干净,放进装有冷水的锅里焯出血水,水开后大概再煮3-5分钟(根据鸡的量而定,量多就多煮会)。捞出,用温水将血沫洗干净。

步骤 2

准备好材料,用量见用料里的量吧。 本来做了张图方便给大家看,但显示不全😂

步骤 3

还有鲜虫草花,洗干净,备用。

步骤 4

所有材料放入电炖锅,放入适量水,开炖。 用明火煲也可以,个人觉得明火煲汤比较香,但用隔水炖更能锁住营养。根据个人喜好吧。

步骤 5

调至炖汤模式,约3个小时。

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步骤 6
步骤 6

炖好后,放适量盐调味即可。

步骤 7

开喝😍(这图太让我着急,放在这显示不全,还不能缩小,看不出效果,凑合看吧)

滋补不长胖的花胶虫草花乌鸡汤|广东靓汤的小贴士

1、如果是用明火煲汤,花胶可以不剪成段,水稍微多放点。大火煮开后,转小火煲1个小时,放盐调味,关火即可。 2、如果怕煲出来的汤太油,可以在煲之前把鸡皮去掉。 (吐槽一下这款app,图片的处理功能太弱,图片只能放大不能缩小,导致不能显示整张图片,一点都不友好。。。)

菜谱创建时间:2020-05-04 17:47:46
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