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夏日大开胃番茄炖豆腐

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作者: 拾二食堂
进入夏天,食欲终于不那么旺盛了。但是长期不旺盛也不行,得吃点开胃的。这道番茄炖豆腐,值得在夏日经常餐桌见。低油低盐低脂,吃起来也没有负担🍅

用料

夏日大开胃番茄炖豆腐的做法步骤

步骤 1

番茄去皮,一分为四。3/4,10秒,速度10,打成酱。

步骤 2

剩下的1/4番茄切块加入,再加入姜片,倒入橄榄油。5分钟,V,反转小勺爆香。

步骤 3

小美和番茄就是完美绝配,太香了!

步骤 4

插入蝴蝶棒,左右两边小心加入切块的内脂豆腐,倒入蚝油、白胡椒和一丢丢盐。7分钟,V,反转小勺。(这一步可以加嫩豌豆、虾仁啥的)

步骤 5

玉米淀粉加水调好,剩3分30秒的时候,从锅盖孔,加一半。剩1分30秒的时候加另一半。

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步骤 6
步骤 6

时间到,装盘,撒葱花。

步骤 7

准备好白饭吧!

夏日大开胃番茄炖豆腐的小贴士

内脂豆腐可以替换嫩豆腐,需焯水。 番茄需要一些油激活维生素,如果想极致减肥,也可以不加油。

菜谱创建时间:2020-05-04 13:21:31
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