美少女de养生之路D-11

作者： M-HSL

👩🏻‍🍳今日食谱：滋阴补气（1-2人份） 不定时更新我的养生食谱😋

用料

• 山药 30克
• 小米 10克
• 红豆 10克
• 银耳 5克
• 核桃 5克
• 枸杞 10粒
• 冰糖 适量
• 水 300克

美少女de养生之路D-11的做法步骤

步骤 1

1⃣️准备好材料

步骤 2

2⃣️银耳用水泡发洗净

步骤 3

3⃣️清洗一下材料

步骤 4

4⃣️所有材料放入破壁机，选择五谷浆，过程大概30分钟

步骤 5

今日搭配：蓝莓西多士拼花生酱西多士🧈

菜谱创建时间：2020-05-02 20:08:19