润肺解燥，美容解腻降血压，10分钟炒一盘的西芹百合！

作者： 小虾米妈妈爱生活

百合的药用价值不用多说，大家一定早就了然于胸了，解毒消积、促进血液循环等功效对保健抗衰老有一定的效果。西芹健胃、利尿、助排毒，对身体也是一等一的好，而且还有辅助降血压的功效。 洗洗切切，翻翻炒炒，10分钟就可以结束战斗，剩下来就尽情享受脆爽营养的美味吧。

用料

• 西芹 2-3根
• 食盐 少量
• 白糖 适量
• 生抽 适量
• 百合 80克
• 胡萝卜 半根
• 花生油 适量

润肺解燥，美容解腻降血压，10分钟炒一盘的西芹百合！的做法步骤

步骤 1

西芹削去老皮和茎，切好备用，胡萝卜切丝备用，锅中烧开水，倒入百合焯水后取出过凉备用；

步骤 2

锅中烧好热油，加适量盐、生抽、白糖等调味，倒入所有食材，大火翻炒均匀，即可盛出完成。

步骤 3

下班回家没啥力气做大餐的，跟着步骤试试这盘呗。

菜谱创建时间：2020-05-02 12:55:42