五花肉改刀切2厘米左右块，冷水下锅加四片姜和料酒，大火准备焯水
等待焯水的间隙准备材料，葱白切段，香叶桂皮八角，冰糖我喜欢用刀背弄小，后面炒糖色易融化
水开煮三四分钟，期间用勺子撇去浮沫
将肉捞出温水冲洗干净，沥干水分，千万不要用凉水洗
锅里不放油或者放一点点植物油将沥干水分的肉放进去煎金黄色，期间肥肉中的油脂会慢慢被逼出，图中是我煎肉过程中的颜色
煎好后将肉夹出备用
锅中煎肉出的油可以倒掉多余的油，留下少许小火放入冰糖融化炒糖色，不怕油的也可以都留下
待冰糖融化放入煎好的肉迅速翻炒
肉上色均匀后放入葱姜香叶桂皮八角翻炒片刻，放生抽老抽翻炒
颜色均匀后加开水没过肉大火烧开转小火慢炖
慢炖过程，我一般炖50-60分钟，加少许盐放土豆，再多10左右分钟，看汤汁浓稠度，汤汁多了开大火收汁，少的话就可以出锅了，当然也可以不放盐不放土豆，看个人喜好，直接多炖20分钟，我觉得炖的时间长了口感好，嘻嘻
出锅，撒葱花，美味！