只需4种食材的蓝莓松饼（无糖无盐可当宝宝辅食）

作者： 路路021

我的宝宝还很小，我想尽量给他吃无糖无盐的东西。我自己又不爱吃面粉，但想和宝宝一起吃早餐。于是就有了这道菜！ 无糖，无盐，无面粉，无鸡蛋，很小的宝宝只要会咀嚼就能吃！蓝莓是爆浆口感。喜甜的朋友往最后松饼上浇上枫糖浆或者蜂蜜超棒的。营养好又快手，快快做起里吧！

用料

• 香蕉 1只
• 无糖酸奶 3大勺
• 蓝莓 一小碗克
• 生燕麦 45克

只需4种食材的蓝莓松饼（无糖无盐可当宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮，用叉子碾压成泥。慢慢将燕麦片拌入。

步骤 2

挖2大勺酸奶拌入燕麦糊中。静置10分钟即可。（也可以冷藏过夜，这样早上省时间）

步骤 3

静置后，再拌入一大勺酸奶，然后拌入蓝莓。燕麦糊最后也是很粘稠不流动的。

步骤 4

燕麦糊最后状态

步骤 5

锅里放一点点油，燕麦糊一勺一勺放入锅里，整理成圆形，中小火煎。

步骤 6

一边定型了就翻面，稍稍压扁，继续煎。

步骤 7

两面金黄，大功告成。

只需4种食材的蓝莓松饼（无糖无盐可当宝宝辅食）的小贴士

香蕉越熟越甜，发黑的最甜。 给小宝宝吃所以用了高脂肪无糖酸奶。什么酸奶都可以，但最好是浓稠的希腊酸奶这种。

菜谱创建时间：2020-05-01 02:03:13