简单又好吃到哭的蔬菜沙拉（减肥低脂）

作者： 曦苒苒

丘比芝麻酱沙拉！在一家西餐厅吃到的，第一次吃的时候觉得它比丘比原味的沙拉酱还要好吃，口感醇厚，带上浓郁的芝麻酱的香味，味蕾一下跳跃😆😆😆 一两人的份！ 💥解锁芝麻沙拉酱的更多吃法～ 告诉你们芝麻沙拉酱的另外几个吃法，一个是煮鸡蛋，淋沙拉酱真的也很不错，不只有酱油！ 放麻辣烫里也很好吃啦，你们自己搜下厨房里的麻辣烫，牛奶版本的麻辣烫！出锅前放上一两勺芝麻沙拉酱，贼香！当然了，做麻辣烫跟火锅的蘸料也特别好吃哦！ 还有就是我平时早餐喜欢吃蒸饺，蒸上几个饺子，吃的时候淋上一丢丢芝麻沙拉酱，绝了！ 买的是速冻饺，特别是那个鲅鱼水饺，淋这个酱特别好吃😊！当然，别的饺子也可，看你自己喜不喜欢，没拍照，请自行脑补🤣 好不好吃看个人口味哈，喜欢的集美可以试试，反正我觉得蛮好吃的(*˘︶˘*).｡.:*♡

用料

• 丘比芝麻酱 适量
• 紫甘蓝 一个的六分之一
• 球生菜 一个的五分之一
• 玉米 一条的四分之一
• 圣女果 几个个
• 胡萝卜 适量
• 圆青椒或黄圆椒或红椒 适量
• 削皮的刀
• 鸡蛋 有水煮蛋可以放，也可以是鹌鹑蛋

简单又好吃到哭的蔬菜沙拉（减肥低脂）的做法步骤

步骤 1

准备削皮的刀 把放在冰箱的紫甘蓝拿出，来削紫甘蓝（切六分之一就够啦，很多的，绝对够，两个都够了） 然后过几遍水，洗到颜色变淡，要不然会苦，会苦会苦哦d(ŐдŐ๑) 有时间的最好泡水冰一个小时更爽口，沥干备用！ 还有各种颜色的圆椒（适量）清洗下也削成丝（生吃也可以的） 胡萝卜切片，一片片的削，也削成丝（萝卜丝生吃好甜哒😆）

步骤 2

这样削（小心手哦！） 紫甘蓝越薄越好吃，太粗了太大块会苦的！

步骤 3

球生菜也蛮好吃的，生吃真的不错哈哈～ 有水煮蛋也可以煮熟了放 玉米粒：玉米（四分之一）掰成粒或者用切的，微波炉叮一分钟或者水煮1分钟～两分钟！ 整条的玉米：玉米整条的煮熟再掰成粒也行 告诉你一个小妙招，把整条玉米放进微波炉叮五分钟，两分半钟后翻一下面，小心汤，集美们！记得放玉米的盘子放一丢丢水，这样玉米超快熟的👌👌👌 只吃玉米的话早餐超方便哦😊 圣女果（适量）切成两半 还有煮鸡蛋切开之后放沙拉酱也特别好吃！（我这里没放，喜欢吃的可以放哦(´-ω-`)）

步骤 4

最后淋上丘比沙拉酱（哎呀…倒多了🙊） 美味又低卡＼(^▽^)／！

简单又好吃到哭的蔬菜沙拉（减肥低脂）的小贴士

一两人的份！ 告诉你们芝麻沙拉酱的另外一个吃法，我平时早餐喜欢吃蒸饺，蒸上几个饺子，吃的时候淋上一丢丢芝麻沙拉酱，绝了！ 买的是速冻饺，特别是那个鲅鱼水饺，淋这个酱特别好吃😊！当然，别的饺子也可，看你自己喜不喜欢，没拍照，请自行脑补🤣 好不好吃看个人口味哈，喜欢的集美可以试试，反正我觉得蛮好吃的(*˘︶˘*).｡.:*♡

菜谱创建时间：2020-04-30 12:50:27