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紫薯三明治

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作者: 只想瘦腿
紫薯既美味又能增强饱腹感 贴上全麦面包 加入蔬菜 美味又低脂 减肥的好帮手。😍

用料

紫薯三明治的做法步骤

步骤 1

紫薯放入蒸锅蒸20分钟左右,然后晾凉带上塑料手套去皮和成泥。

步骤 2

将生菜洗干净,西红柿香肠切片备用。煎蛋🍳煎好。

步骤 3

将紫薯如图抹在面包上,然后依次放上生菜,西红柿,煎蛋,香肠然后均匀倒上一点沙拉酱,盖上生菜,将面包另外一面盖上。

步骤 4

用保鲜膜包好,即食最美味。放入冰箱当第二天的早餐也很不错哦!

菜谱创建时间:2020-04-29 21:08:07
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