减脂砂锅菜系列4

作者： 鱼魚鱼

夏天了，想瘦🙃

用料

• 包菜
• 胡萝卜
• 海鲜豆腐
• 鸡蛋
• 撒尿牛丸
• 全麦面包

减脂砂锅菜系列4的做法步骤

步骤 1

放油一点点点油，炒胡萝卜和包菜

步骤 2

放调料炒开

步骤 3

加一些水，放海鲜豆腐和撒尿牛丸（海鲜豆腐三片，撒尿牛丸两个），煮

步骤 4

煮开了到点凉水在撒一把碎包菜，上面打个鸡蛋，盖上盖子焖，等鸡蛋熟到你喜欢的程度就可以吃了。

步骤 5

我准备了两片全麦面包，虽然当我吃完那一锅菜的时候，我已经吃不下那两片面包了，我就吃了一片。

减脂砂锅菜系列4的小贴士

减脂加油!

菜谱创建时间：2020-04-28 14:37:53