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【减脂餐】苹果柠檬汁

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作者: Lauuuuuuura
一直在探索1+1>2的果蔬汁配方 除了搭配酸奶牛奶,纯果蔬汁中目前只有苹果柠檬汁最让我惊艳~🍎🍋 一杯约100大卡 返校之前我还会推出很多减脂餐菜谱,喜欢的话就关注一下我吧!大不了等我返校断更了以后再取关!😣

用料

【减脂餐】苹果柠檬汁的做法步骤

步骤 1

苹果洗净去皮,切成小块。 (个人很喜欢吃苹果皮,但是放到果汁里会影响口感,所以苹果还是尽量削皮榨汁。)

步骤 2

柠檬半个,备用。如果买的柠檬味道比较淡或出汁率低,也可以用一整个柠檬。 (剩下的柠檬可以切片泡到蜂蜜里,既延长了柠檬片的保存时间,也方便泡蜂蜜柠檬水,十分推荐。)

步骤 3

苹果块放入榨汁机,挤入柠檬汁(注意不要把柠檬籽掉到榨汁机里。); 倒入适量饮用水; 榨汁; 榨好的汁会有很多浮渣,建议用滤网之类的器具过滤一下(浮渣都是纤维,喝下去也是有益健康的)。

步骤 4

功效:美白!美白!美白!

菜谱创建时间:2020-04-27 15:17:08
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