低碳蔬菜饼

作者： 敏橙

用料

• 鸡蛋 2个
• 盐 少许
• 西兰花 胡萝卜 洋葱 口蘑 玉米 芝士 无淀粉鸡肉肠 随意
• 奇亚籽 壳子粉 亚麻籽粉 椰子粉 随意

低碳蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

所有蔬菜材料切丁，西兰花 胡萝卜 莲藕需焯水

步骤 2

加入两个鸡蛋（鸡蛋忘记拍了）壳子粉 椰子粉，亚麻籽粉 五香粉少许 ，一点点自然，盐 ，搅拌有粘性

步骤 3

捏成团压扁，用黄油椰子油煎 想放芝士放点芝士，开吃

菜谱创建时间：2020-04-26 19:37:06