材料准备： 去骨鸡腿肉提前腌制20分钟 生菜洗净沥干水 选择全麦吐司或者白吐司比较好
开小火，吐司用椰子油煎出香味。
煎一个荷包蛋备用（追求颜值的同学可以搜漫画煎蛋的做法）
鸡腿肉小火煎熟
准备好的食材像叠罗汉一样堆起来： 吐司—生菜—煎蛋—生菜—鸡腿—生菜—吐司 喜欢沙拉酱的同学可以放一勺蜂蜜芥末酱喔～
借助保鲜膜整形，折一个三明治盒子（可以搜三明治纸盒的折法），面包刀对半切开，就可以吃了。