真真简单.清淡系列之菠菜鸡蛋

作者： 是刘小胖吖

好的。在我什么红烧啊蒜蓉啊蚝油啊之类的吃了几天下来 虽是量少也算热量但依旧涨了好几两 所以我决定不嘚瑟了 恢复清淡饮食 😤 纪实

用料

• 菠菜 132
• 鸡蛋 2个
• 盐 2克
• 油 16克

真真简单.清淡系列之菠菜鸡蛋的做法步骤

步骤 1

洗菠菜切菠菜。 烧热锅 倒8克油 往锅里磕鸡蛋 立马搅碎 凝固后盛出待用

步骤 2

倒8克油 加菠菜 加2克盐 炒啊炒

步骤 3

等菠菜的香气出来后 把鸡蛋倒入 炒啊炒 尝一尝

菜谱创建时间：2020-04-26 15:48:32