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美味快手,低卡路里,零失败,零基础的凉拌豆油皮

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作者: 花肥月圆子
清新爽口的凉拌豆油皮,低脂高钙超级好吃。按步骤来零失败,简单又快手,每天吃都不会腻喔!

用料

美味快手,低卡路里,零失败,零基础的凉拌豆油皮的做法步骤

步骤 1

精选非转基因有机小黄豆制造的农家豆皮,豆皮展开后浓浓的豆香扑面而来。豆皮取一张泡发后切丝待用,黑木耳泡发。

步骤 2

开水烫煮豆油皮和黑木耳,烫熟后捞出沥干。

步骤 3

小黄瓜切丁,所需配料配齐。

步骤 4

黄瓜丁上撒盐腌制15分钟,腌出水分后沥出,腌制后的黄瓜更脆更入味。

步骤 5

把佐料全部倒入酱料碗中:盐,白糖,生抽,醋,蒜末,姜末,小米椒,辣椒粉,芝麻。

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步骤 6
步骤 6

锅中倒油,油热后撒入花椒粒,烧香后滚油浇入佐料碗中,搅拌一下,酱料就调制好了。

步骤 7

把酱汁倒在要凉拌的菜上面,略拌一下,最后撒上香菜拌匀即可。

步骤 8

简单却不单调,口感层次丰富。

步骤 9

味道感人,吃相感人。

美味快手,低卡路里,零失败,零基础的凉拌豆油皮的小贴士

根据豆油皮的品种不同,豆油皮煮制的时间长短不同,有的豆油皮在煮熟后比较黏,就需要在凉水或冰水里面过一下,以免粘连。 我对食材的要求比较高,豆油皮选用的是朋友的豆腐西施姐姐农家出品的豆油皮,精选非转基因小黄豆制造的豆油皮散发着天然的豆香, Nice😍

菜谱创建时间:2020-04-25 10:17:29
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