花生酱能量球

作者： leyan-2

我是搬运工～ 肥妈《食平D》第十辑《健康食平D》第四集 这个绝对要存，因为我是花生狂热爱好者！但这个热量是真高啊……不过也简单，步骤只有俩！没有份量，肥妈煮菜都不喜欢给份量，根据自己喜欢去调吧。

用料

• 花生酱 勺
• 燕麦片 克
• 亚麻籽
• 巧克力豆
• 蜜糖

花生酱能量球的做法步骤

步骤 1

把燕麦片和亚麻籽分别炒熟放凉。用烤箱烤熟也行，150度烤个10分钟看看，要盯着啊，焦了我也帮不了你。

步骤 2

大碗里混合所有干性材料，小碗混合蜂蜜花生酱

步骤 3

和将湿性酱料倒入干性材料拌匀，搓圆球，放冰箱冷藏凝固。 我觉得吧，主料是燕麦和亚麻籽，其他的你放啥都可以，什么坚果蔓越莓，就变酸酸甜甜味道了。

菜谱创建时间：2020-04-24 22:54:14