桑椹杞子膏：抗衰老、滋补肝肾的神奇膏方

作者： P蓝紫

两年前在北京卫视《养生堂》看到的一个方子，一直铭记在心，于是只要有机会，这个膏方我就会实践一次，它具有滋补肝肾，补血滋阴，润肺止咳等诸多功效。单看这几个药食同源的食材，桑葚可补肾养血，美容养颜，抗癌，增强机体免疫力，枸杞中含有的枸杞多糖和枸杞色素，具有保肝抗衰老，抗疲劳，抗辐射，清除自由基等多种作用。大枣可以健脾益气，养阴安神。这强强联手的滋补膏，应该是养生堂专家要推荐的理由吧。

用料

• 桑葚干 150克（新鲜桑葚可用500克）
• 枸杞 150克
• 大枣 200克（大枣有核，多加50克）
• 白糖 50克（爱吃甜食的，可以适当再加点量。）
• 柠檬 三个榨汁（喜欢吃酸口的，可以加4个柠檬汁）

桑椹杞子膏：抗衰老、滋补肝肾的神奇膏方的做法步骤

步骤 1

先将枸杞桑葚清洗干净并用凉水泡软，大枣清洗干净，上锅蒸几分钟或者加水煮几分钟，晾凉后去核，分别用料理机加少量的水打成泥状，然后一同放入锅中

步骤 2

开始熬制的时候要加入50克的白糖，以故色，也就是说免得损失桑葚中的花青素

步骤 3

小火熬制大概40分钟左右，达到自己喜欢的状态，我的是这种浓稠的样子，然后关火晾凉，等晾到30度左右（品尝一点，感觉不烫嘴巴）时再把柠檬汁加进去。

步骤 4

彻底晾凉后装入消毒晾干的玻璃瓶，然后放冰箱密封保存，这样的方法差不多要保存两个月左右。每天早上可以空腹冲水喝或者当果酱抹在馒头面包上。

菜谱创建时间：2020-04-24 22:16:21