1“清炖羊排”：烧半锅水把羊排煮出脏东西，清洗好。准备压力锅，拍碎的姜块+草果（母亲大人晒好快递来，加了有家人陪伴）+羊排+水+切块的胡萝卜、土豆玉米，选牛羊肉开炖。炖好再轻轻洒点盐巴，有点盐味就可以，幼儿不能吃重盐🧂。
2.“洋葱炒羊排”：中午的清炖羊排孩子没怎么吃，应该是没进盐的原因。想了想不能浪费，于是把肉、蔬菜、汤，三分离。 少量油+撕了三片洋葱，眼泪快出来了，流动水下继续撕，切小块，炒香+生抽（现在奇怪很吃不惯生抽的味）+熟羊排+蒸鱼豉油+孜然粉，熟后出锅。二宝趁热吃了两个。
3.“羊汤煮饭”：孩子吃得只剩一勺，才想着记录，米饭凑合看。右下角是洋葱炒羊排的瘦肉。 “清炖羊排”我用以前过滤豆浆的过滤了几次，之后米淘洗好，用汤代替水煮饭。