超下饭的家常茄子

作者： 慢语慢食

冀先生超爱吃茄子。还笑说自己是茄子怪(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 其实我真的不太会做茄子的。但是我婆婆做的茄子我老公每次都能吃很多。然后专门和婆婆取了经 很家常的一道菜。而且茄子也不用油炸。比较健康。喜欢吃茄子的不妨试试

用料

• 长茄子 1根
• 西红柿 两个
• 圆青椒 一个
• 土豆 两个
• 郫县豆瓣酱 适量

超下饭的家常茄子的做法步骤

步骤 1

准备材料。我用的西红柿是很沙容易出汁的呢种。茄子随意。长的圆的都可以。

步骤 2

土豆，西红柿。青椒切小块。 茄子我是切成小段然后手撕的。个人觉得手撕的比切出来的更好吃(｢･ω･)｢嘿

步骤 3

倒油。（比平时炒菜稍多一点）放几粒花椒。中小火

步骤 4

花椒出香味放茄子。快速翻炒让茄子都均匀的粘上油（如果觉得油有点少可以再放点）

步骤 5

茄子中小火煸炒至变色变软。（要有点耐心。不能用大火。不然茄子容易糊）

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步骤 6

步骤 6

放葱蒜。翻炒至出了葱蒜的香味（之前煸炒茄子就有足够的油了。所以不需要再放油。）

步骤 7

再放一勺郫县豆瓣酱翻炒均匀

步骤 8

放西红柿翻炒

步骤 9

西红柿翻炒至出汁变软倒适量的生抽。鸡汁（没有就放鸡精）。一小勺白糖。一小勺花椒粉和胡椒粉。翻炒均匀

步骤 10

倒入土豆块翻炒均匀

步骤 11

然后倒入没过食材的水。（我家吃米饭就喜欢汤汁多点。所以我放的水会多一点）

步骤 12

大火烧开。中小火十分钟

步骤 13

放青椒（如果喜欢吃棉一点的青椒也可以提前放。）再继续炖五分钟。这个时间自己掌握吧。看汤汁的情况

步骤 14

然后大火收下汁。出锅即可。当盖饭吃真的超好吃的⊙▽⊙

菜谱创建时间：2020-04-22 21:46:41