一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）

作者： 栗子不夹糖

用料

• 99%黑巧 8克
• 生巴旦木 一把
• 水 和巴旦木5:1
• 冰块 4块
• 浓缩咖啡 15ml

一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）的做法步骤

步骤 1

杏仁奶：巴旦木泡一夜加水煮开去皮 破壁机打成杏仁奶过滤一下（水和巴旦木5:1）

步骤 2

杯子放99%黑巧10g 加10ml杏仁奶微波炉叮30s 用勺子让它挂壁

步骤 3

杯子里放冰块 倒入杏仁奶，倒入浓缩咖啡 杏仁奶做的拿铁清清爽爽太好喝了

步骤 4

剩下的杏仁渣渣挤干后用油纸擀平

步骤 5

放入烤箱120度烤30-40分钟 烤干成块即可

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步骤 6

步骤 6

放入破壁机中打碎放入保鲜袋就可以用啦。

一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）的小贴士

杏仁奶可以多做一点放在冰箱储存哦～

菜谱创建时间：2020-04-22 09:58:34