三分钟办公室牛油果鸡蛋三明治

作者： 小丸子的素年锦食

YQ过后，好多人的厨艺突飞猛进的同时，体重也同样飙升。比如我，外卖的减脂餐酱料重，材料选择少。在家做好带单位的话，中午食材氧化就不新鲜了。所以远了最简单营养的的食材，中午在办公室三分钟搞定。

用料

• 牛油果 1个
• 熟鸡蛋 2个
• 面包 2片
• 小红果 随意

三分钟办公室牛油果鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

先来个原材料大集合。我吃的比较多，就煮了两个鸡蛋。面包直接用的这种一袋两片的。

步骤 2

午饭时间，洗完手，先把鸡蛋和牛油果剥皮，我直接把面包袋撕开平铺当作菜板。在面包片上一顿乱切。完美主义者请忽略。

步骤 3

鸡蛋在牛油果上切碎，因为没有放任何酱料，切两个圣女果可以提味。

步骤 4

两片合在一起，转移到保鲜袋中就可以开动了了。没有任何酱汁，只牛油果的醇香和圣女果的清新就很美味了。当然口重的可以加沙拉酱或者油醋汁。

菜谱创建时间：2020-04-21 11:53:51