低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜

作者： 黑糖豆

用了代糖爱乐甜 想说真的挺甜啊 小朋友大呼好好吃 和她在广东吃的一个味道

用料

• 广东菜芯 500克
• 糖 爱乐甜适量
• 生抽 适量
• 太太乐鲜鸡汁 适量
• 油 几滴
• 盐 一小撮

低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤

步骤 1

菜芯洗净控水

步骤 2

煮开水，待水开加入几滴油和一小搓盐，是为了让菜芯烫过依然能保持青翠欲滴的颜色

步骤 3

菜芯先竖着放进去烫根茎，1分钟左右，再烫叶子，断生后取出摆盘

步骤 4

生抽，太太乐鲜鸡汁，代糖调汁

步骤 5

根据你的口味加适量白开水，淋到菜芯上

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步骤 6

步骤 6

好了，可以吃了！低卡又健康快手！

菜谱创建时间：2020-04-20 12:58:33