提高免疫力可以这样吃，家家都有。

作者： yu小渔

大豆蛋白是一种优质植物蛋白，氨基酸组成符合人体需要，把大豆打磨成豆浆更容易让蛋白质分解为氨基酸，充分释放营养，经常喝还可以帮助人们增强免疫力的哟。你今天喝豆浆了吗？

用料

• 一、提高免疫力豆浆 一、提高免疫力豆浆
• 黄豆 一杯
• 清水 0.9-1.2ml
• 白砂糖 适量
• 二、美容养颜紫薯米糊 二、美容养颜紫薯米糊
• 紫薯 2-3个
• 米饭或者生米 都可以
• 白糖 适量
• 还是清水 0.9-1.2

提高免疫力可以这样吃，家家都有。的做法步骤

步骤 1

一、提高免疫力豆浆

步骤 2

准备好豆浆材料，我用的是干豆子，你也可以把黄豆可以提前泡个几小时。

步骤 3

黄豆直接放进研磨腔。

步骤 4

选择干豆模式，水箱里注水，选择0.9-1.2的水量模式，按启动，开始打豆浆。

步骤 5

运作完毕后自动停止，打开盖子看到淡淡的米白色看着就清爽

展开全部

步骤 6

步骤 6

做好的豆浆倒入喜欢的杯子里，喜欢吃点甜的可以适量的在豆浆里加点糖哈。

步骤 7

成品图

步骤 8

成品图

步骤 9

二、美容养颜紫薯米糊

步骤 10

准备好紫薯米糊所需材料。

步骤 11

紫薯洗净去皮切块。

步骤 12

切好的紫薯片和米饭一起倒入研磨腔。

步骤 13

水箱注入清水，我喜欢喝薄一点的，就选择了1.2水量，米糊模式，启动。

步骤 14

时间到后，自动停止操作，放稳盛浆杯，打好的热饮会自动出浆入盛浆杯。

步骤 15

一杯浪漫紫色的美容养颜米糊就做好了，加点糖更甜蜜哟。

步骤 16

成品

步骤 17

成品

菜谱创建时间：2020-04-19 22:06:27