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赣南美食–瑞金牛肉汤

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每一道美食背后都有一个故事,就让我们的味蕾打开故事的大门的钥匙🔑。

用料

赣南美食–瑞金牛肉汤的做法步骤

步骤 1

建议准备新鲜的牛肉一块。

步骤 2

将牛肉顺着牛肉纹路切成薄薄一片,新手一定要慢慢来哈小心手,切好后用刀背轻轻敲打牛肉,使后面更好入味。

步骤 3

准备腌制,红薯淀粉量(只能放红薯淀粉)是放入牛肉量的一半,少许姜末,少许生抽,少许十三香,少许麻油,然后带上一次性手套,水一点一点放(保证碗不见水),进行腌抓十分钟左右使其红薯淀粉和牛肉充分融合,后续牛肉超润超滑。

步骤 4

腌抓后,静放五分钟。准备后面需要的材料。

步骤 5

重点,水开后记得腌好的牛肉一片一片放,保证锅里的水一直在沸腾。

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步骤 6
步骤 6

牛肉全部放入锅里,让其沸腾五分钟左右,然后用小碗放入二勺(奶粉勺)红薯淀粉对水,倒入锅中,等水再次沸腾后,关火大功告成。

步骤 7

瑞金牛肉汤虽然食材简单但是一道充满营养的美食,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。红薯淀粉有抗癌作用,有益于心脏,有预防肺气肿。

菜谱创建时间:2020-04-19 13:21:25
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