减脂芋泥馅（无糖无油版简单好做）

作者： 小宁的厨房

🍀有没有跟小宁一样最近在减肥，爱上了紫薯呢，这款芋泥口味淡淡的，吃起来不会有那么浓郁的香，但是很适合减肥的人吃哦，超低卡～ 🍀如果不减肥的话，可以加炼乳白砂糖等，会有甜甜的香

用料

• 低脂牛奶 150ml
• 芋头 250克
• 紫薯 80克

减脂芋泥馅（无糖无油版简单好做）的做法步骤

步骤 1

🍀没有买到荔浦芋头，就用的这种（其实我觉得差不多，哈哈）和紫薯一起洗干净，丢进电饭锅，煲饭档就可以 🍀去皮，捣成泥，倒入料理机，加入低脂或者脱脂奶

步骤 2

🍀喜欢绵密细腻一点口感的可以多打一会儿，我喜欢带点颗粒的，就是上面的状态

减脂芋泥馅（无糖无油版简单好做）的小贴士

🍀小宁再强调一点哦，这款芋泥无糖无油，不减肥的宝宝不要轻易尝试，因为真的没什么味道，如果你想挑战一下也可以hhh

菜谱创建时间：2020-04-18 08:17:05