减脂餐原来也可以这么美味

作者： 始末物语

最近在减肥，也小有效果，在这分享给大家。

用料

• 鸡蛋 1个
• 荞麦面 1小把
• 鸡胸肉 半块
• 金针菇 1小把
• 茶干 2小块
• 黄瓜 少量
• 胡萝卜 少量
• 菠菜 少量
• 香菜 少量

减脂餐原来也可以这么美味的做法步骤

步骤 1

摊一个鸡蛋切条，鸡胸肉煮熟撕成条，金针菇，菠菜焯水，其他配料都切成条备用。

步骤 2

我买的荞麦面不用煮，开水里泡10分钟左右捞出过水就可以了，把所有配料全部码在面上，我加了一个小米椒，辛辣的食物也可以促进减肥，加了一勺生抽，其他调料都没加，拌一下，一下就嗦完了，比一般的减脂餐美味许多😄。

步骤 3

这个是减脂餐的配料，没有减肥的亲可以加其他调料，比如辣椒油，甜面酱等等，可以选择自己喜欢的蔬菜，每次可以换着来，生活就要多姿多彩。

菜谱创建时间：2020-04-17 09:35:04