虾油,确切的说是我中午给孩子做油焖开背虾🦐煎虾后倒出来的油😊红的透亮像咸鸭蛋黄里留出来的一样,煎虾的时候适当多出一点油来,接着炒蛋炒饭或素菜时加入一些特别美味😋提鲜又增色😍喜欢吃虾的朋友在做虾的时候可以留一些试试喔🦐(留出来的虾油最好短时间内食用,不宜长期保存!)当然,如果没有也可不加的🤔
食材准备:两个鸡蛋加2克盐打散,胡萝卜🥕切丁,香葱切碎,玉米粒🌽豌豆粒洗净,一碗米饭🍚备用!
锅中加适量清水没过玉米粒🌽豌豆粒,开大火烧开后转小火焖煮5-8分钟,熟后捞出备用!
热锅下少许油烧熟后倒入蛋液炒至成块。(加入少许盐的蛋液在热油中快速搅拌翻炒几下,立刻变得暄软酥嫩,这时候可以盛出,最后和葱花再一块加入!)
⚠️我是比较嫌麻烦的那个😎就没有将炒好的鸡蛋盛出,而是直接在鸡蛋中间扒出一席之地😍加入(火锅专用勺🥄)一勺虾油,接着倒入胡萝卜🥕煸炒。(虾油已经是熟的了,无需等再次烧熟可直接放入胡萝卜一块炒。孩子吃🥕对视力非常好呃!)
将二者翻炒均匀,同时将鸡蛋铲碎,炒至胡萝卜变软🥕
加入米饭🍚继续翻炒。
全程用中小火🔥翻炒均匀至米饭呈散开状态。
加入煮熟的玉米粒🌽豌豆粒翻炒均匀。
加入3克盐调味,翻炒一分钟使之均匀入味。
撒入葱花翻炒均匀即可!(如果是前面将鸡蛋盛出的,这个时候加进去炒散即可!)
出锅!香!鲜!美!五颜六色!五彩缤纷!春天的颜色!
装盘。色香味俱全,吃一口春天,海的味道😋
一碗剩米饭华丽变身成为两个小朋友的一顿美味佳肴😋
1.依个人口味加盐,这里两次加盐一共5克。 2.没有虾油可不加,适量增加一点植物油即可。 3.全程火候不宜过大,以免糊锅! 4.玉米粒🌽豌豆粒要提前煮熟,以免炒的过程夹生! 5.做蛋炒饭不宜放过多的油,否则大米饭显得油腻又不好消化,也不健康! 6.根据自己食材用量不同酌情增减油和盐的用量! ㊗️大家都能成功!😊欢迎大家踊跃上传作品🥰