用APP打开

【皮肤排毒】灵芝花胶骨头汤

3911人浏览 166人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: IMMRSBUNNY
90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤。 灵芝能抗癌防癌,护肝解毒,缓解衰老,石斛能梳清虚热、补脾胃、强壮筋骨再搭配花胶更可以滋补养颜,补充胶原蛋白,抗衰老。

用料

【皮肤排毒】灵芝花胶骨头汤的做法步骤

步骤 1

先提前一天把花胶泡发好。 这里也简单说说花胶的泡发方法吧。 1⃣清水泡6-8小时 2⃣隔水蒸3-5分钟 3⃣继续清水泡8-10小时 怕腥的宝宝记得放姜,全程放冰箱,每4小时换一次水。

步骤 2

清洗干净石斛

步骤 3

清洗干净灵芝

步骤 4

再依次在汤煲加入清洗好的鸡脚、骨头、铁皮石斛、灵芝、蜜枣、切好的姜片,先煲一小时后。 一时候后再把花胶放进汤煲里。 整个过程3小时就可以美味出炉了。

菜谱创建时间:2020-04-15 14:59:50
打开App收藏