奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄

作者： 一口liu不可

好喝喝不胖的奶香低脂汤来啦…🥣 对奶油，芝士无法抗拒的我来分享和西餐厅一样味道的奶油蘑菇汤啦… 只是把奶油换成了牛奶，味道是一样的哦～还没有罪恶感…嘻嘻…

用料

• 口菇 8朵
• 洋葱 少许
• 鸡胸肉 半块
• 玉米粒 少许
• 牛奶 125ml
• 面粉 2勺
• 黄油🧈 2.5克

奶香蘑菇汤-低脂不胖汤🥄的做法步骤

步骤 1

准备以下食材：洋葱和口菇切块。鸡胸肉切块放少许料酒去腥，加入少许黑胡椒和生抽调味。⚠️注意调料品不要加太多要不然会盖过奶香味儿。再把125ml牛奶加两勺面粉搅拌均匀。在准备少许玉米粒。

步骤 2

锅中放入少许油，先翻炒鸡胸肉，炒制变色发白盛出备用。

步骤 3

锅中加入2.5g黄油（黄油为了提香味不需要放太多，这个汤我放的油比较少。）依次放入洋葱，口菇和玉米粒翻炒。

步骤 4

差不多等食材炒至快熟时倒入牛奶面粉糊，放入少许水，注意控制火候，煮到汤变浓稠放入少许盐就可以出锅啦。

步骤 5

出锅后我放了一点欧芹碎和黑胡椒，根据自己的口味喜好就可以啦！快来一起试试吧！！你会爱上它的……没准不经意间成了道拿手菜…哈哈😄希望你喜欢今天的分享…

菜谱创建时间：2020-04-13 13:28:06