【生酮】防弹热可可

作者： 502粘胶

成分表 热量: 339kal 蛋白质: 5％ 4.2克 脂肪: 76％ 28.3克 碳水化合物: 19％ 15.8克 热可可虽然美味，但是千万不要多喝，碳水含量比较高，偶尔解馋可以，还是应该喝防弹咖啡的。

用料

• 热水 150克
• 椰浆 100克
• 黑巧克力 10克
• 纯可可粉 8克
• 赤藓糖醇 10克

【生酮】防弹热可可的做法步骤

步骤 1

巧克力掰成小块，和代糖，可可粉，放进搅拌杯。

步骤 2

加入开水和微波炉加热过的100％椰浆，30秒打匀，非常好喝。

菜谱创建时间：2020-04-13 11:09:02