牛腩块提前一夜在冷藏室内解冻。
食材大集合,用料超足。
牛腩洗净,在锅中加入清水、料酒、葱段和姜片,煮沸焯水。
牛腩用清水反复洗净,锅中加够足量的清水,大火煮沸后,加盖,小火炖足两小时。
番茄划十字刀,用开水泡2-3分钟,去皮。
去皮后的番茄切小备用。洋葱洗净切小备用。
土豆和胡萝卜去皮后,切成小块,用清水浸泡。
牛心菜洗净切丝。大红肠切片。
牛腩快炖酥的时候,平底锅预热,加入食用油,倒入洋葱翻炒。
洋葱翻炒至这个程度。
加入切碎的番茄翻炒。
番茄熬煮至出汁。
加入6汤匙蕃茄酱,2汤匙生抽,搅拌均匀。
将炒好的蕃茄酱倒入煮好的牛腩汤中,煮10分钟。
加入切块的土豆和胡萝卜,继续炖煮20分钟。如果煮牛腩的时候,汤收的太干,加料的时候可以加入开水,以防汤太少。
等胡萝卜和土豆煮的酥烂了,可以根据自己的口味加3茶勺左右的盐调味。
盐少量多次加入,以防太咸。
调味好以后,加入卷心菜和红肠,稍微煮一会儿,卷心菜软了就可以关火了。
盛上一勺,料是不是超足?荤素搭配,营养均衡。
敲重点,这道菜的重点是番茄,番茄我选用的是日本桃太郎番茄,超多汁水,酸甜可口。蕃茄酱要用亨氏的,杂牌的番茄酱口感会差很多。