用APP打开

花菇鹿筋炆牛仔骨

1147人浏览 57人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 港台美食
鹿筋具有强筋壮骨、养血通络、美容养颜、补益肝肾的作用。

用料

花菇鹿筋炆牛仔骨的做法步骤

步骤 1

鹿筋浸泡2天,锅里加入黄酒生姜沸水,鹿筋沸水后去掉细毛,清洗干净后下锅煮软,大概煮3小时才能软。

步骤 2

花菇浸泡一晚,去掉花菇蒂,锅里加入油、葱、生姜,稍微煎一下花菇。

步骤 3

加入鸡汤(高汤或者清水)生抽、冰糖、蚝油或者鲍鱼汁、少许盐,大火烧开调至小火焖一小时。

步骤 4

解冻牛仔骨,切块用刀背敲几下,加入少量黄酒、黑胡椒、生粉、盐、胡椒粉腌制一会。

步骤 5

花菇煮一小时后加入之前煮软的鹿筋和牛仔骨闷半小时。

展开全部
步骤 6
步骤 6

用开水烫点西兰花,好摆盘。煮西兰花的水里加一点盐,煮出来西兰花会碧绿碧绿的。

步骤 7

大功告成,出锅!

花菇鹿筋炆牛仔骨的小贴士

鹿筋提前2天泡,花菇提前一晚泡。鹿筋在烧的过程中一次加足水量,中途不得加水,否则会影响成菜的味道。鹿筋属于热量较大的食物,因此大家在食用的时候尽量避免不要在夏秋季食用。

菜谱创建时间:2020-04-11 00:09:36
打开App收藏