山药、紫薯分别去皮切块蒸熟,趁热压成泥
紫薯泥中加入奶粉,液化黄油混合
山药泥加入面粉、糯米粉、牛奶揉成光滑面团
混合好的状态,山药面团有点粘手(后续需要用手粉)
平均分成十份(紫薯25克,山药面团34克),分别搓圆,山药面团压扁,包住紫薯球
在干粉上滚圆山药紫薯球
压扁,但不要太大力,会漏的哈
平底锅放少少植物油小火煎至2面黄,又香又糯,外壳脆脆的山药紫薯饼就可以吃啦!奶香,黄油香,真的让小孩爱不释手!
这一份是先蒸熟(约10分钟),再小火油煎的,会略透明,白中透紫,更诱人
紫薯和山药都是多少生的蒸出来就是多少熟的,我这里是十个的份量。 紫薯泥中的黄油可不加,但就没有黄油的风味了 单纯的减肥餐,就直接蒸熟吃吧,牺牲油煎的香脆口感