生酮青团子

作者： 婉婉_3nl7

生酮不能吃碳水 对于喜欢吃糯米制品的我来说 总是千方百计想办法做点什么

用料

• 车前洋子粉 15g
• 椰子粉 15克
• 黑芝麻 20克
• 杏仁 10颗
• 核桃 1只
• 黄油 20克
• 麦青粉 10g
• 水 170克
• 代糖 20克

生酮青团子的做法步骤

步骤 1

把三种粉混合加入水搅拌均匀 一边拌一边看粉的吸水状态 成形可以揉团就行

步骤 2

芝麻核桃杏仁磨粉 加入代糖

步骤 3

黄油微波炉融化加入坚果粉末拌匀 放入冰箱冷藏备用

步骤 4

把面团分好，我做了12个，取出稍微成形的芝麻馅，像包汤圆一样。

步骤 5

盘子抹油上锅蒸几分钟就好了

菜谱创建时间：2020-04-09 23:14:09