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鲜掉眉毛又提高免疫力的松茸鸡汤

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作者: 楠熙私房菜
连喝三碗都不够的鲜美好喝的松茸鸡汤 一个字“鲜” 两个字“很鲜” 《舌尖上的中国》里的一段话: 这是巨变的中国 人和食物,比任何时候走的更快 无论他们的脚步怎样匆忙 无关聚散和悲欢 来的有多么不由自主 总有一种味道 以其独有的方式 每天三次,在舌尖上提醒着我们 认清明天的去向,不忘昨日的来处 身体的免疫力低,就很容易被周围得感冒的人传染。一旦得了感冒还特别不容易好,这就要求通过食疗来帮助身体提高抵抗力。松茸鸡汤是首选

用料

鲜掉眉毛又提高免疫力的松茸鸡汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

松茸干片需要泡多久? 大家在泡发松茸干片的时候,最好是前一天晚上,先用流动清水清洗一遍表面的灰尘,然后在进行40度温水浸泡恢复松茸的弹性。 浸泡好以后的温水切忌不要倒掉,这些水可以沥上面的一层,下层的水不要,用来做汤,或是煲粥,这样也是非常有营养的哦。

步骤 3

处理鸡肉 鸡肉放料酒生姜焯水,这样可以去除腥味,然后捞起沥干水分。 开始炖制 将焯烫好的鸡块儿放在锅里进行无油干炒,煸出里面的油脂,然后和松茸、葱段、姜片一起倒入砂锅, 水量再酌情添加适量的清水,水要一次加足,尽量避免中途添水。  

步骤 4

加入食盐调味 盐融化后,加入枸能平补肝肾,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。

步骤 5

松茸干片 | 将营养浓缩,让美味留存 ! 松茸的主要有效成份是松茸多糖,它所含的多糖体比灵芝都要高,长期食用,可以强身健体,扶正固体。优质的松茸饱满未开伞,而且断帽要少,闻起来有一股菌类的清香。松茸虽然娇贵,但烹饪起来却不复杂,用蒸、煮、炖的方法都可以吃,而且荤素搭配都可以。 【小提示】 1.感冒患者、老年人等消化功能弱,建议撇掉鸡汤表面的脂肪层再喝。 2.风热感冒者并不适宜用鸡汤缓解感冒。

菜谱创建时间:2020-04-08 21:16:25
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