紫薯🍠山药（红枣）羹

作者： 雪橙洋

最近爱上了紫薯牛奶羹，奶香味儿特浓，那一抹妖艳的紫丝滑香浓，减脂排毒，接连吃了7天早上也不腻

用料

• 紫薯 250g
• 山药 100g
• 红枣 2颗
• 枸杞 10g
• 奇亚籽 8g
• 燕麦 10g
• 黑芝麻 10g
• 冰糖 10g（可加可不加）
• 牛奶 250g

紫薯🍠山药（红枣）羹的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

紫薯和山药洗净去皮放入主锅

步骤 3

放入红枣、枸杞、奇亚籽、燕麦、黑芝麻

步骤 4

倒入650毫升清水，设置20分钟/温度100/速度小勺

步骤 5

然后3分钟/速度10，出锅（加了红枣枸杞，变成了暗红色的紫薯羹）

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步骤 6

步骤 6

再来一个紫薯山药牛奶饮（颜色非常漂亮）除了紫薯和山药，其他都不加，水加到刚刚没过紫薯就好，同样20分钟/100度/小勺

步骤 7

煮好后3分钟/速度10打磨好

步骤 8

倒入250毫升牛奶10秒/速度3混匀

步骤 9

美美哒

步骤 10

丝滑妖艳的紫

步骤 11

用一片紫色困住北极熊😊

步骤 12

撒上水果燕麦，丝滑香浓➕嘎嘣脆🤭

步骤 13

美吧……

菜谱创建时间：2020-04-08 16:20:24