满嘴香甜的鹰嘴豆莲藕粥

作者： 宝宝辅食妈咪

买了鹰嘴豆很长一段时间了，一直没派上用场，今天拿来给宝宝熬粥喝，既有豆制品，又有蔬菜水果，营养搭配！

用料

• 鹰嘴豆 30克
• 胡萝卜 5/1根
• 莲藕 一小节
• 红枣 1颗
• 苹果 5/1个
• 牛奶 50克
• 小米 15克

满嘴香甜的鹰嘴豆莲藕粥的做法步骤

步骤 1

准备原料，鹰嘴豆提前一天用水泡，用前开水煮十几分钟，剥皮，因为皮宝宝吃了不好消化

步骤 2

所有的原料都放进料理机，加入牛奶，打碎成糊糊状

步骤 3

小米提前在锅里煮十五分钟，把打好的糊糊倒进去，再煮十分钟，中间要不断搅拌，你会闻到奶香，豆香，哈哈，撒上肉松，口感华润，好喝到停不下来

菜谱创建时间：2020-04-07 18:20:48