准备以下食材：准备四片全麦面包。两个煮好的鸡蛋。蛋黄酱和盐，我用的芝麻盐，没有的就用普通的盐就好啦…
全麦吐司去边，蛋清蛋黄分别放入两个空碗。蛋黄部分先加一勺蛋黄酱和少许盐搅拌至绵密状。再加入蛋清部分到蛋黄碗中，再加入一勺蛋黄酱搅拌。
把做好的鸡蛋酱部分抹在面包片上，我还加了一点黄芥末酱，两片盖起。做好后用保鲜膜包起来。
哒哒！做好啦！切开后 看看这满满的蛋白质啊！！蛋黄酱和鸡蛋的搭配…爱了爱了…💕💕
我用的曼可顿这款高纤维全麦面包。减脂期的小可爱们买全麦面包的时候要看配料表哦！市面上的很多全麦面包其实都是假全麦呢！要看配料表上排第一的写着全麦面才是真全麦面包哦！！