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烤三文鱼边角料 生酮

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作者: 禾禾A
三文鱼有丰富的鱼油,方法也简单,生酮饮食最好的食材。没有烤箱的也可以用平底锅小火煎着吃。

用料

烤三文鱼边角料 生酮的做法步骤

步骤 1

方法很简单,烤盘铺上锡纸。切好的洋葱垫底,把三文鱼边角料平铺上,撒粉盐、黑胡椒、罗勒叶。烤箱170-180度20分钟。图片是烤前拍的,烤好忘记拍照了。三文鱼有丰富的油脂,会被洋葱吸收。一点不会浪费,习惯吃鱼骨或者鱼鳍的都可以一起烤。

步骤 2

在#宝买很便宜的边角料,最好是当地发货,运输中不容易变质。

菜谱创建时间:2020-04-07 13:10:13
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