准备好，所有需要的材料，我忘记拍泡打粉了。
将鸡蛋和水搅拌均匀，加入天妇罗粉，泡打粉拌匀。液体量和天妇罗粉的比例大概在一比1.4。搅拌均匀后的液体要稍微稀一点，因为一会儿还要加入蔬菜。
加入宝宝，拌饭料家里没有的，可以用生抽鸡精代替。
加入切好的蔬菜碎，我加的是洋白菜，紫甘蓝和胡萝卜，这里面加的蔬菜可以根据自己的喜好任选。
摩非锅加热，刷入油，用章鱼小丸子盘。倒入已经做好的面糊。
放入章鱼虾蟹棒，喜欢吃什么海鲜都可以，往里放，也可以替换成香肠。
一面减少后翻面用竹签方面会比较方便。
淋上番茄酱沙拉酱。
最后放上海苔碎和木鱼花。