早餐的几种豆浆配方

作者： 蓝天天晴朗

用料

• 水 800-1000克

早餐的几种豆浆配方的做法步骤

步骤 1

一、花生露： 花生：100g 糯米：30g 冰糖：20g 牛奶：150g 水：800ml

步骤 2

二、南瓜粥 南瓜：100g 小米：30g 黄豆：30g 冰糖：20g 水：1000ml

步骤 3

三、小米枸杞豆浆 枸杞：8g 小米：15g 黄豆：30g 红枣：15g 水：800ml

步骤 4

四、黄豆花生露 大米：10g 黄豆：100g 熟花生：10g 水：1000ml

步骤 5

绿豆一把、百合少许、莲子少许

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步骤 6

步骤 6

健脑补钙豆浆： 黄豆、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、花生、红枣，提前一夜泡上，破壁机煮。

步骤 7

养颜豆浆： 黄豆、红豆、黑豆、黑米，各1/4

步骤 8

冰糖银耳粥： 银耳1/4朵（提前泡发）、红萝卜半根、大米1小把，加水，破壁机煮

步骤 9

补钙豆浆：黑豆40g、花生40g、黑芝麻5g

步骤 10

1杯黑芝麻，半杯黑米，1200水

步骤 11

半杯黄豆、半杯燕麦、四颗核桃、水1200。

步骤 12

一只紫薯、三分之一杯燕麦、三颗核桃、牛奶一半水一半

步骤 13

见图

步骤 14

见图

步骤 15

见图

步骤 16

见图

步骤 17

见图

菜谱创建时间：2020-04-06 15:50:04