6步不过油辣椒圈茄子

作者： Alinlq

二十分钟即可出锅

用料

• 茄子 个
• 肉末 克
• 蒜 瓣
• 酱油 勺
• 生抽 勺
• 辣椒🌶️

6步不过油辣椒圈茄子的做法步骤

步骤 1

茄子切块 越小熟的越快 我这个十分钟

步骤 2

辣椒 蒜 葱

步骤 3

肉末切一下 里面倒点料酒生抽

步骤 4

倒油 肉末下锅翻炒

步骤 5

辣椒 葱 蒜 放入

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步骤 6

步骤 6

蒸好的茄子放进去 翻炒 放点蚝油 放点老抽 放点味极鲜/酱油/…或者是你喜欢的各种调料（甚至是剁椒都可） 翻炒四分钟左右 就好了。

6步不过油辣椒圈茄子的小贴士

这个菜不用过油 不用裹面粉 比众多茄子菜谱减肥的多…也挺好吃

菜谱创建时间：2020-04-04 21:50:19