五谷五色豆浆

作者： scorpioVSvirgo

喜欢豆浆还想快手早餐的，看这里～ 比例1:1:1:1:1～ 青色多入肝，绿 赤色多入心，红 黄色多入脾，黄 白色多入肺，白 黑色多入肾。黑

用料

• 黑豆 50克
• 黄豆 50克
• 红豆 50克
• 绿豆 50克
• 芸豆 50克

五谷五色豆浆的做法步骤

步骤 1

1⃣️自行脑补：五色豆子称好、洗净，纯净水泡4个小时以上，冰箱可以隔夜泡～

步骤 2

2⃣️泡好的豆子，高压锅蒸熟，我是电压力锅，米饭档25分钟～泡豆的水，不要加太多的水～

步骤 3

3⃣️蒸熟放凉后装袋装盒冰箱冷冻，喝的时候取出；豆浆量杯2杯配500～600ml热水，破壁机3-5分钟～喜欢的可以加糖～我就是不加糖直接喝～

步骤 4

这样一杯特别快手，满足早餐需要，白天也可以拿啦补充营养食用～而且不滤掉豆渣营养更充分～

菜谱创建时间：2020-04-04 10:39:29