豆角摘好洗净
切小丁
加入面粉,用手拌匀,喜欢吃面粉多的可以先在豆角上撒点水
蒸锅上汽,蒸二十多分钟
取出放凉
准备葱蒜尖椒丁胡萝卜丁
炒锅热油,放入配料翻炒,喜欢辣椒可以加入辣椒粉
加入蒸好的拨烂子翻炒 加盐鸡精调味 炒到焦黄盛出