金枪鱼茄子超好吃沙拉🥗

作者： 超音速美食

用料

• 金枪鱼 1罐
• 千禧果 20个
• 橄榄油 1勺
• 黑胡椒 1勺
• 盐 1克
• 长茄子 1/4个
• 荷兰豆 200克
• 西兰花 半朵
• 西葫芦 1/3个
• 豌豆 50克
• 土豆 半个

金枪鱼茄子超好吃沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

烧水，烤箱200度预热15分钟。切茄子和西葫芦为片，放到烤箱盘喷油和盐胡椒，放一些烧烤料

步骤 2

烧水，期间准备西兰花，荷兰豆，土豆切大块

步骤 3

水开后，放入一点橄榄油和一小勺盐，西兰花，荷兰豆，豌豆一起如水煮三分钟

步骤 4

另起一锅烧水，入盐和橄榄油，煮土豆5-7分钟软烂即可

步骤 5

土豆煮熟后一起入烤箱和其他菜一起烤25分钟

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步骤 6

步骤 6

放入碗内加入金枪鱼和一些沙拉酱，搞定

菜谱创建时间：2020-04-02 17:04:32