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降压的“芹菜汁”馒头

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作者: 水韵山色
从小喜欢吃面食,因为母亲是山东人,小时候家里总做馒头,白白的,热气腾腾的,刚一出锅,掰一块,抹点浑油,蘸点芝麻,怎么就那么的“香”。一个馒头下去,真个过瘾,从未有过的生活的满足感。随着生活越来越好,馒头也开始变着花样吃,各种汁的添加,颜色五彩缤纷,形状也标新立异,但宗旨没有变,各种宣软筋道,多层的,手撕的,戗面的等等。咱们来跟个风,做个降压的“芹菜汁”馒头,“不用刀切”的“开花”馒头,既养生又养眼又好吃。如果对面食感兴趣的话就一起来看看吧!

用料

降压的“芹菜汁”馒头的做法步骤

步骤 1

芹菜(嫩叶子保留,老叶去掉)焯水榨汁,倒入面粉中(酵母用温水化开),然后用筷子开始搅,加一点点白糖(加速发酵)搅成面絮状,开始和面。

步骤 2

来回揉面,面揉至光滑,手光,面光,盆光即可,盖保鲜膜开始发面。

步骤 3

面团发酵中,温度可以的话大概1小时发好了,蜂窝状即可。

步骤 4

进行揉面排气,来回折叠。

步骤 5

面揉好后,开始做馒头,不用刀切,揉好面,长圆形,用手揪直接,8公分距离,揪成这样了的,开花的样子,看着也挺美的。

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步骤 6
步骤 6

来个特写,醒发不错。

步骤 7

出上锅蒸,凉水入锅,蒸至20分钟,不要开锅,闷2分钟,出锅了……~煞是可爱又喜欢。(如果馒头大的话时间可以长点)

步骤 8

掰开看看,组织不错,

步骤 9

烤箱烤了点芝麻,用研磨机磨好,往外一倒,瞬间香味扑鼻,喷香喷香的。撒点盐拌匀,芝麻盐蘸馒头吃,我和孩子每人吃了一个。如果喜欢甜的,芝麻里可以加白糖,也蛮好吃的。

步骤 10

自熬的浑油,绿色馒头抹点吃。

步骤 11

齐刷刷的菜汁开花大馒头

步骤 12

宣软,筋道,因为揉的时间长,特别的有嚼劲。开始保存吧,每个保鲜膜密封恒温冰箱冷藏,囤粮一周,早餐配粥,方便,来点咸菜,偶尔调剂下,很不错的。

菜谱创建时间:2020-04-02 13:54:40
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