keep healthy&happy 一碗好吃的豆乳布丁🍮低糖无油的美好蛋白质

作者： 子圆酱酱酱

豆制品是个好东西，尤其是对女孩子 可以帮助我们调节雌激素！我基本隔三差五就会吃点豆腐豆筋豆浆豆皮啥的 幸福🥰（但是如果本身体内激素分泌失调的话最好还是听医嘱哦） 这个布丁非常好恰 同时又很低卡 蛋白质含量又很高！！是滋养身体的恩物！！！凉吃热吃都好吃！微波炉热一分钟就像是甜豆花～在冰箱里冷藏一晚就是duangduang的豆奶冻❤️

用料

• 内脂豆腐 半块
• 奶粉 20克
• 蜂蜜 5-10g（看个人口味加入）
• 花生酱 5-10g（加入后会有一种浓郁的香气）

keep healthy&happy 一碗好吃的豆乳布丁🍮低糖无油的美好蛋白质的做法步骤

步骤 1

所有材料放入搅拌机 搅匀即可

步骤 2

倒入碗中 放上自己喜欢的topping 封面图里放的是我自己做的紫米醪糟和低糖油红豆沙 一碗下去太满足啦！！！感觉在吃甜品店里的甜品！！！！同时各大营养素都齐全了！！

菜谱创建时间：2020-04-02 08:56:02