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中种无糖吐司

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作者: RoKoCo
糖尿病患者,又馋,疫情期间自己研究无糖食品。不是教程,只是记录而已,别人有可能看不懂,欢迎交流。目前只会做高粉,没做过全麦,勿杠。 用面包机揉的手套膜。 模具用的是三能低糖250g正方体模具。 这是第三次烤吐司,之前最多发酵至模具5分满,烤出来跟馒头一样。这次没想到会成功,所以只有最后入烤箱前才开始拍照片。

用料

中种无糖吐司的做法步骤

步骤 1

中种和面,揉成面团,容器盖保鲜膜放入冰箱冷藏。

步骤 2

主面团材料中蛋液+牛奶+高粉和面,揉成面团,容器盖保鲜膜放冰箱冷藏。

步骤 3

两个面团,冷藏17小时以上后,取出,主面团整个放入面包机,中种面团剪碎放入面包机,主面团酵母加少许水化开加入面包机。面包机开盖揉面。

步骤 4

待2个面团揉合成一个面团后,加入盐,继续揉。揉出厚膜时,加入常温化软的黄油继续揉出手套膜。

步骤 5

揉出手套膜后,进冰箱冷藏15分钟醒面。之后取出称重,分割成重量相等的两个面团,并用手揉成球型。

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步骤 6
步骤 6

擀卷,这一步太多教程里都有,不赘述。最后做成两个面卷放入模具中开盖发酵。用烤箱的发酵功能,温度设置32度,烤箱底部放一盘水增湿。发酵一小时左右至模具九分满。

步骤 7

发酵好后取出模具,烤箱预热,上下火165度。预热完成后烤40分钟后取出,冷却。

步骤 8

彻底晾凉后切片。

中种无糖吐司的小贴士

全蛋液30克,一个鸡蛋差不多50克左右,打散后取30克使用,剩下的煎个迷你蛋饼吃吧。 面包机揉手套膜比较困难,所以我把主面团除酵母、盐、黄油外的材料先进行混合进行水解作用,这样易起筋。 新手建议直接买厨师机,不然揉手套膜这一步非常容易劝退。 酵母用的燕山高活性,无糖配方所以没必要耐高糖。

菜谱创建时间:2020-03-31 23:03:15
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