低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担

作者： 十一小厨房

烘烤鸡翅热量比油炸鸡翅低一半 减肥期间馋炸鸡可以吃这款【拒绝油炸】

用料

• 鸡翅 6个
• 鸡蛋 2个
• 薯片 一包
• 玉米淀粉 50克
• 葱 2根
• 姜 3片
• 蒜 3瓣

低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

…

步骤 3

…

步骤 4

…

步骤 5

…

步骤 6

…

步骤 7

…

步骤 8

…

步骤 9

所有用料均备好

步骤 10

按步骤依次裹上

步骤 11

…

步骤 12

烤箱预热180度五分钟 烤180度20分钟即可

步骤 13

👍🏻

步骤 14

👏🏻

低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的小贴士

外酥里嫩，多汁儿幸福感十足｜完胜KFC 学会做这款，再也不点外卖了🥡❌拒绝油炸

菜谱创建时间：2020-03-31 19:32:27